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Quel est le sport le plus complet pour se muscler ?
Complet, utile et plein d’avantages. Avec ces adjectifs, le premier sport qui vient à l’esprit (outre le Crossfit), c’est la natation. Nous vous expliquons pourquoi. La natation est un sport très complet . En fait, comme le dit l’entraîneur Gabriel Garrido, si on nous demandait quelle est l’activité la plus
Quels tapis de course de vitesse pour perdre du poids ?
Bonne nouvelle si vous détestez le tapis roulant : il existe une alternative à la perte de poids qui fonctionne aussi bien (sinon mieux que) votre fidèle appareil de torture cardio, et bien plus impressionnante : l’entraînement MMA. C’est là qu’intervient cette séance d’entraînement. Nous avons demandé à Chris Ulbricht, instructeur et
Le vélo est-il bon pour la santé ?
Même si le mois de mai est le Mois national du vélo, l’automne est l’un des moments les plus agréables pour faire du vélo. Vous échappez aux conditions météorologiques extrêmes, vous n’avez pas autant d’allergènes à gérer (mais s’ils vous affectent, consultez Comment les allergies automnales affecteront votre entraînement) et
Quelle est la meilleure barre de traction ?
Les voitures à traction arrière avec ressorts à lames ont les mêmes problèmes que leurs concurrents à ressorts hélicoïdaux. Ils doivent avoir un moyen de régler l’angle du pignon, de précharger et de faire démarrer la voiture le plus rapidement possible. De plus, une voiture à ressort à lames doit